こんにちは！仙台青葉店の石川です😊

8月も終わり、明日から9月に突入～～～！！

と言うことで、今週も明るく・元気に・真剣に頑張ります☀

 
 

さて皆様は、ご自分に合った寝具を使っていますか？

素材、重さ、価格、メーカーなど、たくさんの選択肢がある中で

「自分に合う寝具」を見つけるポイントをお話していきましょう🤗

 
 

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自分に合った寝具の選び方

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好みや寝心地、体格や健康面、季節などに合わせて選ぶ方、

中には、オーダーメイドの寝具を使っている方もいると思います。

 

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┃１┃寝心地について

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寝心地が良いと感じる寝具は人それぞれに違います。

敷き布団の硬さは、自分の体が沈み込みすぎないものを選ぶのが重要です。

実際に布団で寝てみて丁度いいと感じる硬さより、もうワンランク上の硬さがベストです。

 
 

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┃２┃健康状態に合わせる

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体に合わない寝具を使い続けてしまうと体調が悪化したり、

腰、筋、関節などが痛くなったり、歪んでしまったりする場合もあります。

眠っている間に自然に寝返りが打てるものを選ぶようにしましょう🛌✨

 

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┃健康状態別の選び方┃

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■腰痛

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敷き布団は、腰に負担がかからないものを選びます

横になった時に立っている状態に近い姿勢を保てるものがおすすめです🧍‍♀️✨

 

■肩こり・頭痛

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素材も種類も豊富にありますが、頭の形に合った枕を選びます。

枕の高さは男性の場合で２～５cm、女性の場合で１～３cm程度が目安です。

首から肩にかけての血流や呼吸を妨げない枕で改善・予防にもなります🙆‍♀️

 

■不眠

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敷き布団や枕の選び方も重要ですが、睡眠中の体温を最適に保てるような掛け布団を選びます。

布団の中の適した温度は３３度程度、湿度が５０％前後と言われています。

素材はもちろんですが、季節や体質に合わせて調整するだけでも快適になります👍

 
 

以上が、自分に合った寝具を選ぶポイントです💁‍♀️

弊社でも寝具のリフォーム・リメイクをご提案する際は、

お客様のお話をしっかりとお聞きした上でひとりひとりに合ったお布団を作っております。

 
 

「使っているお布団が合わなくなってきたなぁ」

という方がいらっしゃいましたら弊社でのお直しをご検討頂けると幸いです✨

 
 

それでは最後に…

 
 

お布団に関するご相談・ご用命は、

はなまるリビングまでお気軽にお電話ください☀

☎0120-870-143